• Home
  • ПОЛЕЗНЫМ
  • Хочешь с утра просыпаться в хорошем настроении? Тогда говори себе эти слова перед сном

Хочешь с утра просыпаться в хорошем настроении? Тогда говори себе эти слова перед сном

Чтобы создать ваш завтрашний день, когда вы ляжете спать, будьте благодарны даже за маленькие вещи, которые случились, если что-то было не так, как вы хотели, переиграйте это в своем уме так, как вы бы хотели. Как только вы начнете засыпать скажите это: 

Если вы уснете напряженным и погруженным в плохие мысли, вы проснетесь с этим тяжелым грузом на следующее утро. Лежите в постели и ищите позитивные аспекты этого момента, например, какая у вас удобная кровать, какая теплая и удобная комната, взгляд, ум, глаза, как хорошо себя чувствует ваше тело сейчас, как хорошо быть живым! 

Медитация сладкого сна: закройте глаза, начните с глубоких вдохов, почувствуйте себя расслабленным. Ослабьте любое напряжение на теле.

Скажите себе: 


По материалам: moimozg.ru

ПОДЕЛИСЬ СТАТЬЕЙ С ДРУЗЬЯМИ:

 

Читайте также:

 Ceгoдня нacmaл чepeд mвoeй uнmуuцuu. Hecмompя нa mo, чmo эmom mecm oчeнь пpocm, moчнocmь eгo peзульmama cocmaвляem 98 %. Bcё, чmo meбe нужнo cдeлamь, — внuмameльнo пocмompemь нa эmу кapmuнку, пpoвecmu взглядoм пo буквaм u пpoчumamь cлoвo, кomop...
 Женщины прекрасны не только своей красотой и обаянием, но и неподражаемым ходом мыслей. Чего только не происходит в прекрасной женской голове, о чем мужчины даже и подумать не могут!...

 Очень простая и очень эффективная!

Идти на компромисс — это не значит сдаться. Это значит выиграть в своих отношениях, если вы вместе настроены принимать правильные решения....
«Есть моменты уместные для того, чтобы что-то сказать и моменты, когда лучше промолчать» Аун Сан Су Чжи ...
 Мы ожидаем, от нас ожидают. Начинается все с детства – хотели мальчика, родилась девочка. Хотели экономиста, получили музыканта. И дальше по списку....

Женщины во все времена использовали одежду для основных психологических функций...

Недавно умер мой лучший друг. Я видел его всего за несколько часов до смерти. Он, как и много раз до того, забежал в мой офис... ...

"Не бывает некрасивых женщин, бывают ленивые". Коко Шанель 

​Прекрасное стихотворение Ирины Самариной-Лабиринт

Глаза не врут… Они всё скажут… И кто любил, а кто играл…

Бывает очень трудно не обесценить свои чувства и не унизить себя только потому, что чувства не разделили.  ...
Яндекс.Метрика